yousaitns

Техники когнитивного разделения - методики снижения интенсивности тревожных состояний Бывает, есть привычка эмоционально зависеть от...

Бывает, что вас преследует одна и та же мысль. И не просто часто появляется в голове, а приносит с собой беспокойство, тревогу, страх или...

Если не сильно хочется, мы, обычно, пытаемся себя заставить что-то сделать. А если не получилось, то упрекаем себя за слабую силу воли. И...